【白内障】

■症状
　瞳孔の後ろにある水晶体が白く濁る病気です。
一般的に多いのが老化現象の　ひとつとしてあらわれます。
老人性白内障です。
その他に　併発白内障、外傷性白内障、先天性白内障があります。
水晶体が濁ることによって　次のような症状がでます。

●周りが霞んで見える。
●明るい場所だと眩しくて見にくい。
●眼鏡のピントがあわない。
●物が二重、三重に見える。

白内障が進行すると　視力が低下し始めて　瞳が白く濁ったように見えます。

■原因

老人性白内障
　老化と共に水晶体が濁る病気
60歳代で70％、70歳代で90％、80歳以上になるとほとんど100％の人に白内障による視力低下があるといわれています。

併発白内障
　ブドウ膜炎、緑内障手術後、網膜色素変性症などの眼の病気が原因で白内障を 併発する。

外傷性白内障
　外傷により水晶体に傷ができて起こる白内障。

先天性白内障
　遺伝子が関連するものと母親が妊娠中に風疹などの病気にかかっておこる非遺伝子のものとがあります。

■対策
　白内障が発症して進行してくると　水晶体を元に戻すことは、不可能です。 あまり視力に影響が出ていない場合、点眼薬や内服薬で進行を予防できます。 重度の場合、手術しなければ視力の回復は、望めません。 バランスのよい食事を心掛けることや紫外線や放射線などから眼を保護する為に サングラスや保護眼鏡を身につけることも大事です。
白内障の原因となる糖尿病などの病気を気をつけましょう。

■白内障を予防すると言われている食品
　ビタミンB2（鶏卵、のり、いわし、レバー、納豆、など）
　ビタミンC　緑色野菜、いも、柑橘類など
　ビタミンE　大豆、ごま、うなぎ、玄米、植物油など

■古い油を使った揚げ物、古い魚の干物などは、白内障を助長すると 言われています。


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