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内臓脂肪が怖い理由
内臓脂肪が分泌する物質の中に『アディポネクチン』と呼ばれるものがあります。この物質は、傷ついた血管を修復して動脈硬化を抑えたり、血管を広げて高血圧を和らげることをします。ですが、内臓脂肪が増えすぎると『アディポネクチン』が減ってしまい血圧が上がったり血栓ができやすくなってしまいます。これが、内臓脂肪型の肥満が怖い理由のひとつです。
インシュリン抵抗をおこす内臓脂肪
内臓脂肪が増加すると糖の代謝を助ける『インシュリン』の働きが悪くなります。そして、血液中の糖をうまく処理できなくなります。この状態をインシュリン抵抗と呼ばれています。 インシュリンは、すい臓から分泌され、血液中の糖を処理していますが、インシュリンの働きが低下し、糖の処理ができなくなり、糖が増えると糖尿病になる可能性があります。また、糖を処理しようと大量なインシュリンを分泌した時、高インシュリン血症となる場合があります。
メタボリックシンドロームの怖さ
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満とプラス危険因子（高脂血症・高血圧・高血糖）のうち2つ以上が含まれるとメタボリックシンドロームと診断されます。 普段の健康診断で この危険因子（高脂血症・高血圧・高血糖）の診断の値が正常の値より少し高い値の場合、あまり気にしない方が多いのでは、ないでしょうか。 メタボリックシンドロームの怖さは、まさに そこにあるのです。このような状態を放っておくと ゆっくりと動脈硬化が進行していきます。そして、心筋梗塞や脳梗塞・冠動脈疾患・狭心症などの病気に至ってしまうのです。
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高血圧の場合、高血圧になりやすい体質の遺伝が親から引き継がれる場合があります。
両親が高血圧の場合、子供に引き継がれる確率は、半分の50％。
現代社会において常に身近にあるストレス。このストレスが高血圧の原因となっています。
ストレスがかかると交感神経の動きが活発になり アドレナリンなどが血管を収縮させ心拍数を上げようとして血圧が上がります。
たばこに含まれている成分のひとつにニコチンがあります。このニコチンには、血管を収縮させる作用があり、血管が収縮すると血圧が上がり また インスリン抵抗性の増加となります。
適量な飲酒の場合、血管を拡張させる効果があり身体には、良いのですが 飲酒の時に食べる”つまみ”などで多くの塩分を摂取してしまう場合があります。もちろん、この場合でも血圧が上がってしまいます。