メタボリックシンドローム　あなたは、大丈夫！？

メタボリックシンドロームとは

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の名前の由来は、メタボリック「METABOLIC」は、代謝を、シンドローム「SYNDROME」は、症候群という意味です。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満と高脂血症・高血圧・高血糖などの危険因子が集まった状態をメタボリックシンドロームと呼ばれております。

このメタボリックシンドロームの危険因子は、一つひとつの場合、小さくてもいくつか重なることによって、動脈硬化へと危険な状態へと進展してしまいます。 メタボリックシンドロームは、必ず内蔵脂肪型肥満が含まれており、残り高脂血症・高血圧・高血糖のうち2つ以上含まれるとメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）と診断されます。

メタボリックシンドロームの診断基準

必須項目
■内臓脂肪型（腹腔内脂肪)蓄積
ウエスト（おへその位置）周り
男性・・・85cm以上
女性・・・90cm以上
選択項目
上記と以下のうち2項目以上
■高脂血症
中性脂肪値・・・150mg/dl以上
HDLコレストロール低値・・・40mg/dl未満
■高血圧
収縮期血圧・・・130mmHg以上
拡張期血圧・・・85mmHG以上
■高血糖
空腹時高血糖・・・110mg/dl以上

自分のウエストを測りましょう。

メタボリックシンドロームの必須項目は、内臓脂肪型（腹腔内脂肪)蓄積です。簡単に説明するとウエストの周りに脂肪がどれぐらい蓄積されているかどうかってことです。

以前、自分が太っているかどうかを判断するには、標準の体重と比較したりＢＭＩなどの数値を判断材料にしていました。ですが、医療の進歩により　単純な数値の比較では、なくお腹の中にある内蔵脂肪の量が問題になり始めました。

その結果、男性は、ウエストが85ｃｍ以上、女性は、90ｃｍ以上の方は、ＣＴ検査で内脂肪を検査することにより、内臓脂肪型の肥満かどうかを知ることができます。

メタボリックシンドローム　ひとくちメモ BMIって　なに？ BMIとは、Body Mass Indexの略で、人に対しての肥満度を表す指数のことです。 BMI=体重（kg）/身長(m)÷身長（m） 日本肥満学会によると、BMIが22の場合が標準体重。BMIが25以上の場合を肥満、BMIが18以下である場合を痩せとなります。

高脂血症

高脂血症とは、体内に入った脂質の代謝の働きがうまくいかず　血液の中に残りの脂質が増えている状態の事をいいます。メタボリックシンドロームの診断は、中性脂肪値とHDLコレストロール低値を確認します。

高血圧

メタボリックシンドロームの診断で高血圧の値も重要です。血圧が高くなると血管自体に影響を与えるため動脈硬化に進展する可能性があります。

高血糖

普通の糖尿病の検査では、糖尿病とは、言えないギリギリのレベルの状態。この状態で内臓に脂肪が多いと動脈硬化の危険性になる可能性があるためメタボリックシンドロームの判断基準のひとつとなっております。